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Obwohl es nicht erforderlich ist, Kalorien zu zählen, Kohlenhydrate zu streichen oder das Essen auf Sellerie und Gewichtsverlust Club zu beschränken, hat sich Gewichtsverlust Club, dass Intervallfasten fürs Abnehmen genauso hilfreich ist wie traditionelle Diäten.

Und Tierversuche deuten darauf hin, dass der Ansatz eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile mit sich bringen könnte, von der Eindämmung des Krebsrisikos bis hin zur Verlängerung des Lebens.

Abgesehen davon, dass sich die aktuellen Erkenntnisse stark auf Tierversuche stützen, könnten einige Vorteile damit zusammenhängen, dass diese Ernährungsmethode tendenziell zu einer Gewichtsabnahme Gewichtsverlust Club.

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Vor und nach der Studie haben die Forscher die Insulinempfindlichkeit der Teilnehmer, die Fähigkeit des Körpers, Zucker zu verarbeiten, sowie ihren Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerspiegel gemessen. Jedoch konnten keine Verbesserungen bei Cholesterinwerten oder in der Blutglukose beobachtet werden.

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Die erste Studie zum Intervallfasten dieser Art Ernährungsstudien sind schwer zu gestalten und noch schwieriger durchzuführen. Mehr als Abnehmen: Intervallfasten beeinflusst Blutdruck und Verarbeitung von Zucker Obwohl Petersons Studie in kleinem Rahmen durchgeführt wurde, waren einige der Ergebnisse überraschend deutlich.

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